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TAUBATÉ

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Como corrigir sua postura ao sentar-se?

Como corrigir sua postura ao sentar-se?
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Mantenha as costas eretas, apoiando no encosto da cadeira, alinhe ombro e quadril. 

Evite inclinar o tronco para frente.

Apoie os pés no chão

Ajuste a cadeira, para que os cotovelos fiquem flexionados e o antebraço apoiado a mesa.

Evite permanecer na mesma posição por tempo prolongado, dê uma pausa e levante-se por alguns minutos